ウェーブタイプに効くトレーニング
骨格診断のウェーブタイプの方の特徴である、つきにくい筋肉を効率的に動かし、メリハリボディーへ導くエクササイズです。
各部位1ヶ月間、体調に合わせて毎日やっていただくことで、引き締まったバランスの良い身体を目指します。
★ご注意★
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（スマートフォン3G回線でも作動確認済です）
お腹痩せ編
レベルは１〜３まで。毎日体の調子をみながら1ヶ月続けることで理想のウエストラインへ導きます。ストレッチ、筋トレ、足パカなど、複合的にウエストへ働きかけます。
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下半身編
マッサージやストレッチなどで固まった筋肉をほぐし筋トレすることで、すらりとしたシルエットへ導きます。
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二の腕編
レベル設定なし。肩から二の腕の筋肉を引き締めます。
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